はり灸のこと、ヨガのこと、日々のこと

！！こんにちは、鍼灸師ヨガインストラクターの犬塚志保です。 ７月最後のレッスンは「Relax」をテーマに行いました。 久々にタオルを使ったプログラムを考えてみましたが、いかがでしたでしょうか。 ヨガの７つ道具の一つとしてヨガベルトがありますが、ヨガベルトの代用品としておすす...