はり灸のこと、ヨガのこと、日々のこと

こんにちは、鍼灸師・ヨガインストラクターの犬塚志保です。 1２月に入りました！ 毎月第１週目のレッスンは「首・肩・体幹」を集中的にアプローチできるようなプログラムをご提案しております☆ 今回は「くび・かた」ということで、急な寒気で凝り固まった首や肩を丁寧にほぐしながらのレッ...